Cardio Kurse

Zu den Cardio Kursen gehören die Step- und Aerobicstunden und auch Tai-Bo. Durch ständige Bewegung wird der Puls in die Höhe getrieben und der Schweiß fließt. Die kleinen Choreographien, die in diesen Stunden aufgebaut werden, schauen von außen meistens schwieriger aus als sie sind. Man darf sich dadurch nicht abschrecken lassen. Unsere Kurse des Levels 1 sind für jeden, auch Einsteiger geeignet. Vielleicht erscheint es am Anfang noch ein wenig kompliziert, Sie sollten aber auf keinen Fall gleich aufgeben. Nach einigen Malen, wenn die Schritte dann schon bekannt sind, geht es auch schon wesentlich besser und einfacher. Unsere Cardio Kurse sind immer voller Spannung und steigern nebeher noch effektiv die Fitness. Die Zeit vergeht wie im Flug und von Mal zu Mal merken Sie wie sich Ihre Fitness steigert. Danach haben Sie sich Entspannung in unserem Wellnessbereich verdient!